Life Magazin

Yazar: hibya

  • Enfeksiyonlara Savaş Açan Besinler!

    Enfeksiyonlara Savaş Açan Besinler!

    Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. 

    Havaların soğumasıyla hastalık görülme sıklığı arttı. Okulların da açılmasıyla hastalıklar korkulu rüya olmaya başladı. Çocuklarımızın hasta olmasını önleyerek okul başarısını etkilememek, biz yetişkinlerin de soğuk algınlığından korunmak için hangi yiyeceklerin tüketimine dikkat etmeliyiz?

    Hünnap  

    Çin Hurması olarak da bilinen meyve portakaldan 20 kat, elmadan ise 100 kat daha fazla antioksidan içermesi nedeniyle bağışıklık sistemini kuvvetlendiren en iyi yiyecektir diyebiliriz. Çinko mineralini içermesi vücudu güçlendirir. Ayrıca bu özelliği ile zayıflamada da etkilidir. Düşük glisemik indeksi ile şeker hastalarının tüketebileceği en sağlıklı meyveler arasındadır. Bağırsaklar bağışıklık sistemimizin kontrol merkezidir. Zengin lif içeriği bağırsaktaki yararlı bakterilerin sayısını arttırarak florayı düzenler soğuk algınlığını engeller. Hafızayı kuvvetlendirici ve tok tutucu özelliği ile okul çağı çocuklarında beslenmede önemlidir. Beslenme çantalarına eklenmelidir.

    Yoğurt 

    Probiyotikler bağırsaklardaki yararlı bakterilerin sayısını arttırarak vücudumuzun savunma mekanizmasını güçlendirir. Yapılan çalışmalar düzenli yoğurt tüketiminin hastalık süresini %20 oranında kısalttığını kanıtlamıştır. Ayrıca çinko minerali içerir, vücudun koruma kalkanını güçlendirir.

    Zerdeçal  

    Demir, potasyum, B6, C Vitamini gibi değerli vitamin ve mineraller içerir. Demir, yeni kan hücrelerinin oluşumunu sağlayarak bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Ayrıca hücrelere oksijen taşıdığı için çocuklarda beslenmede çok önemlidir.  Ayrıca zerdeçalda bulunan ‘kurkumin’ doğal bir polifenoldür ve hücre parçalanmasını engeller. Kuvvetli antioksidan özelliği ile vücudu hastalıklardan korur.

    Mantar 

    Vücudun bağışıklık sisteminin bekçileri olan beyaz kan hücresi yapımını arttıran mantar, hastalıklara karşı direnci arttırır. Bunun yanında protein içeriği kırmızı etin yerini tutacak kadardır. Proteinler antijen özelliği taşıması ve hücre yenilenmesini sağladığı için günlük beslenmede önemli olduğu kadar hastalıklarda beslenmede de oldukça önemlidir. Birçok zehirli türünün bulunması nedeniyle tüketim konusunda kültür mantarı tercih edilebilir.

    Balık, Badem  

    Badem çinko ve omega-3 içeriği sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Balık da omega-3 yağ asitlerini içererek vücudu hastalıklardan korur. Çocukların beyin gelişimi ve hafızasının kuvvetlenmesi için oldukça önemlidir. Bademe beslenme çantasında mutlaka yer vermelidir.

  • Hayırsever İş İnsanı Melda Yeter

    Hayırsever İş İnsanı Melda Yeter

    Anadolu coğrafyasında yaşanan büyük depremin ardından Ankara’da yapılan Sosyal Sorumluluk projesi etkinliğine sponsor olan Melda Yeter’e Brandinwest tarafından teşekkür belgesi takdim edildi…

    İş insanı Melda Yeter gerek çalışma hayatında gerek yaptığı hayır işleri ile adından sıkça söz ettiren birisi. Hafta sonu cemiyet hayatının ünlü isimlerinin yer aldığı ve birçok standın hazır bulunduğu HiltonSA OTEL Ankara’da  iş insanı Melda Yeter gelirinin çoğu depremzedeler gidecek olan etkinliğe sponsorluk  yaparak yeniden bir ilk’e imza attı. Naz Ersoy ve Proje ortağı Dilan Çakan tarafından kendisine teşekkür belgesi sunularak yaptığı yardımlarla insanlarını takdirini kazandığı da belirtildi.

    Melda Yeter; “Hep Birlikte El Ele” sosyal sorumluluk projesiyle ilk etapta depremzede ailelere yardımcı olmayı planladıklarını söylediklerinde bende seve seve varım dedim. Stantlarda sunulan alışveriş ortamıyla da girişimci ve üreticinin kazanmasına katkıda bulunulmasının yanı sıra gelirin çoğunun depremzedelere bağışlanacağını duymam beni ziyadesi ile memnun etti. Şubat ayında meydana gelen Kahramanmaraş ve Hatay merkezli depremlerden etkilenen vatandaşlara yardım için kolları sıvayan stand sahiplerine bende bir Hatay’lı olarak teşekkürü borç bilirim” dedi.

    Pek çok tasarım ve satış standının bir araya gediği etkinlikte, Projenin gelirinin yüzde 20’si Ankara’daki söz konusu depremlerden etkilenen ailelere bizzat teslim edildi. Projede yer alan stant sahipleri de kazançlarının yüzde 15’ini gönüllü olarak etkinliğin yardım gelirine bağışta bulundular

    İş İnsanı Melda Yeter; Depremzede ailelere bir nebze de olsa yardım etme imkanının sağlamayı amaçlanan etkinlik çok güzel oldu ve hep beraber yaralarımız birlikte sardık şeklinde sözlerini noktaladı.

     

  • Sanat Severleri Buluşturan Sergi

    Sanat Severleri Buluşturan Sergi

    Birçok karma sergide yer alan Ressam Sevil Fırat ilk kez kişisel sergisini İstanbul Lale Vakfı sanat galerisinde gerçekleştirdi…

    Sanatın ve sanatçıların buluşma noktası olmayı amaçlayan İstanbul Lale Vakfı “İLAV” sanat galerisi Ressam Sevil Fırat’ın heyecanına ev sahipliği yaptı. 50 eserden oluşan sergiye sanatseverler yoğun ilgi gösterdi, Sevil Fırat ilk kişisel sergisinde başta kızı Seçil Fırat olmak üzere yakın dostları kendisini yalnız bırakmayarak heyecanına ortak olmaya çalıştılar.

    İstanbul’da doğan Sevil Fırat, resim sanatına olan yeteneğini lise yıllarındaki karakalem çalışmalarında keşfetti. Boş zamanlarında etrafında gördüğü objeleri karakalem çizimleri ile kâğıda dökerek kendini geliştiren sanatçı, ileriki dönemde iki çocuk sahibi oldu.

    Bu durum, o dönemde resim yapmaya ara vermesine neden olsa da bir gün tekrar çok sevdiği resim sanatına dönme hayali ile yaşadı. Çocuklarının yetişkinlik dönemine gelmesi ile birlikte resme daha fazla vakit ayırmaya başlayan sanatçı, Yeşilyurt Spor Kulübü bünyesinde açılan resim kursuna kayıt oldu. Yeteneği daha ilk dersten Güzel Sanatlar Akademisinin değerli bir hocası tarafından fark edildi.

    Bu motivasyonla birlikte özel ders ve eğitimler alarak tekniğini daha da geliştirmek isteyen sanatçı, Azerbaycan’ın en saygın ressamı Letafet Memmedova Hafız kızı atölyesinde 7 yıl eğitim gördü. Burada edindiği deneyim ve kendini geliştirmenin verdiği özgüvenle arkadaşları ile birlikte atölye açmaya karar veren sanatçı, çalışmalarına burada devam etti. Birçok karma sergiye katılan ve kişisel sergilerini düzenleyen sanatçı, bir kişisel sergisine daha Lale Vakfı Müzesinde imza attı. Sanatçı 15 yıllık sanat hayatına 60’a yakın eser sığdırdı. Eserleri arasında; Manolyalar, Osmanlı Kadınları, Oryantalist Manzara, Natürmort Portre bulunmaktadır.

    Renklerin kendisini büyülediğini ve ruhuna çok iyi geldiğini belirten sanatçı, kişisel sergilerinin devamını sağlayıp eserlerini tüm sanatseverlere buluşturmayı amaçlıyor.

    Sanatçının tüm eserlerine Instagram platformundaki Sevil’en Art hesabından ulaşabilirsiniz.

     

  • İftar sofralarınıza farklı konsept

    İftar sofralarınıza farklı konsept

    Kalitesi, dokusu ya da tasarımını severek aldığımız; nevresim takımı, yatak örtüsü, pike, masa örtüsü gibi ürünler, ihtiyacı karşılamanın yanı sıra ruhumuza da iyi gelir, gustomuzu yansıtır. Modern, sade şıklığı, kalitesi ve hikayesi ile Türkiye’den dünyaya açılan bir marka olan Homm Days’in ürünleri ruhumuza iyi gelen seçenekler sunuyor.

    Homm Days; kaliteli ve sade ev tekstili ürünlerini üretip dünyanın dört bir yanına dağıtma misyonuyla 2021 yılında İstanbul’da kuruldu. Yerli üretim felsefesine ek olarak, “Sadeliğin ihtişamı”nı hedefleyen Homm Days; minimalliği ve şıklığı birleştiren ürünler ile niş bir alanda konumlanıyor.

    Homm Days’in, Ramazan Ayı’na özel “İftar Masaları Koleksiyonu” gümüş suplalar, katlı sunum tabakları, masa örtüleri, kumaş peçeteler, bardaklar, vazolar ile zarif ve şık bir ambiyans sunarak fark yaratıyor.

    Homm Days’in, Galataport Paket Postanesi adresindeki huzurlu ve şık mağazasında; nevresim takımları, yatak örtüleri, pikeler, vegan pijamalar, göz bantları, masa örtüleri, salon dekorasyon ürünleri ve soya mumlarından oluşan koleksiyonu sunuluyor. Tamamen yerli üretim olan ürünlerde en yüksek kalite kumaşlar kullanılıyor. Homm Days’deki ürün gamlarının isimleri, bu verimli topraklarda kurulmuş ve bugünkü modern dünya düzeninin temellerini oluşturan antik medeniyetlerin isimlerinden oluşuyor:

    Sumerians, Babylon, Akkadians, Assyrin… Homm Days’in tüm ekibi; kaliteden ödün vermeden “Müşterileri memnuniyeti ve konforu” önceliği ile çalışıyor.

    Homm Days markası, eğitimini İngiltere’de tamamlayan; 12 seneyi aşkın süredir Paşabeyoğlu Şirketler Grubu Yönetim Kurulu Üyesi, Duyguhan Paşabeyoğlu tarafından kurulmuştur. Paşabeyoğlu, antik medeniyetlerin isimlerini verdiği koleksiyonlarında Türkiye’nin arkeolojik zenginliğine de dikkat çekiyor.

  • Milyonlarca Kişi Tarafından Dinlenilen Ahsen Almaz’dan Yeni Şarkı ‘Kurtar’ yayında!

    Milyonlarca Kişi Tarafından Dinlenilen Ahsen Almaz’dan Yeni Şarkı ‘Kurtar’ yayında!

    Ahsen Almaz  “Kurtar” isimli şarkısı ile Grand Müzik Etiketiyle Tüm Dijital Platformlarda yerini aldı.

    Son dönemlerde en çok beğenilen trap pop tarzı müzikler ile oldukça beğeni toplayan Güçlü sesli yorumcu Ahsen Almaz en iyi isimlerler ile çalışarak müzik piyasasındaki iddasını devam ettiriyor. Ah Sensiz Olmaz ve Yak isimli şarkılar ile milyonlarca kişi tarafından dinlenilen Güzel sanatçı Ahsen Almaz yeni şarkısı Kurtar ile film tadında klibi ile müzik severlere merhaba dedi.

    Kurtar isimli şarkının sözü ve müziği son zamanların en iyi bestecisi Kerim Araz imzası taşıyor. Klip yönetmenliği koltuğunda ise Yusuf Can Özbilen yer alıyor.

    Ahsen Almaz  “Kurtar” isimli şarkısı Youtube Grand müzik kanalında yayında. Grand Müzik yapım şirketi kurucusu ve Yapımcı  Hayrettin Güneş  yeni ve iddalı isimlerle müzik severleri kendi çatısında buluşturmaya devam ediyor. Grand Müzik şirketi ünlü Bir çok sanatçı yelpazesi ile farklı ve renkli bir çok proje ile adını müzik camiasında altın harflerle yazdırmayı başardı. Türkiye ve Avrupa’da Müzik severlerle yeni isimleri keşfeden Grand Müzik iddalı isimler ile anlaşmalara devam ediyor.

  • Cilt Bakımına Dikkat! Cildimize Nasıl Özen Gösteririz? 

    Cilt Bakımına Dikkat! Cildimize Nasıl Özen Gösteririz? 

    Dermatoloji Uzmanı Dr. Bilge Ateş konu hakkında bilgiler verdi. 

    Cilt üzerinde biriken ölü tabakayı temizleyerek cildi yenilemek, komedonlardan arındırarak, sivilcelerin oluşumunu engellemek ve daha da önemlisi, cilt esnekliğini ve gençliğini devam ettirmek için yapılan uygulamadır. Derinlemesine yapılan temizlik ve kan dolaşımının hareketlenmesi de uygulamanın yararları arasındadır. Cilt bakımı sırasında cildin tüm katmanları nefes alabilmektedir. Bu sayede en ufak gözenekler bile temizlik şansını yakalayabilmektedir.

    Uygulama sırasında dermatolojik bazı ürünlerden yararlanılmaktadır. Cildin tipi, kişinin yaşı, mevcut cilt problemleri, vücudun ihtiyaç duyduğu gereksinimler dermatolojik ürünleri etkileyebilmektedir. Kliniğimizde dermatolojik olarak güvenilir ürünler kullanılmaktadır.

    Medikal cilt bakımı en hassas ciltlerle yapılan bakım ve cilde uygun sürülen serum, maske ve cilt masajı şeklinde uygulanır. Bakım süresi 1-1,5 saat aralığındadır.Sadece estetik açıdan değil sağlık açısından cildimizin temizliğine özen göstermek kırışıklıkların önlenmesi bakımından önemlidir. Cildimizin canlılığı ve parlaklığı sağlık göstergelerinden biridir. Dolayısıyla herkesin ayda bir kez de olsa medikal cilt bakımı yaptırması faydalı olacaktır. UV ışınları, yapılan ağır makyajlar, sigara, stres ve yanlış beslenmeler cildimizi olumsuz yönde etkiler. Strese, hava şartlarına ve beslenmeye göre yıpranan ciltler bakım kürleri sayesinde kendine gelir.

    Medikal cilt bakım uygulaması nasıl yapılır? 

    Medikal cilt bakımı cilt tipine göre farklı şekillerde uygulanır. Bu analiz sonucunda ortaya çıkan sonuca uygun olan yöntem belirlenir. Bu yöntem içerisinde genellikle temizleme, peeling, buhar maske ve nemlendirme işlemleri sırasıyla yapılır. Cilt üzerinde yer alan epidermis dokusu kendisini 28 günde bir yenilediği için mutlaka güzel sonuçlar için ayda bir yapılması gerekir. Klasik olarak gerçekleştirilen cilt bakımı oldukça rahat bir işlem olduğundan dolayı herhangi bir şekilde ağrı ya da sızı hissedilmemektedir. Uygulamaların hemen ardından da cildinizin tekrardan nefes aldığını görecek ve eski canlılığına kavuştuğu için mutlu olacaksınız.

  • USART’tan “Çanakkale’de Çocuk Olmak” adlı online sergi

    USART’tan “Çanakkale’de Çocuk Olmak” adlı online sergi

    Mersin’de kurulu bulunan Uluslararası Kültür Sanat Topluluğu (USART)  18 Mart Çanakkale Deniz Zaferi ve Şehitleri Anma Günü nedeniyle “Çanakkale’de Çocuk Olmak” adlı online sanat buluşması gerçekleştirdi.

    USART ve UNIART Evrensel Farkındalık Platformu Başkanı Dernek Başkanı Hülya Gülmez, 14 ülkeden 40 sanatçının katıldığı online sanat buluşmasıyla ilgili olarak yaptığı açıklamada, Çanakkale’nin dünyada çok az milletin gösterebileceği bir kahramanlık destanı olduğunu söyledi.  Başkan Gülmez, açıklamasında şunları kaydetti: “Çanakkale’yi, Çanakkale yapan nedir? Çanakkale’yi, Çanakkale yapan gelenler değil, gelenlerin karşısında dimdik duran, vatanını ve namusunu çiğnetmemiş, çiğnetmeyecek asil ruhtur.

    İşte o ruh Çanakkale ruhudur. Çanakkale’yi Çanakkale yapan, bitmek tükenmek bilmeyen düşman mermilerinin sesi değil, yaralı düşman askerini sırtına alarak onu düşman mevziisine kadar götürerek, işgalci askerlere insanlık dersi veren kahraman Mehmetçiktir. Çanakkale’yi Çanakkale yapan, cepheye gönderdiği oğluna ‘ya şehit ol, ya gazi’ demek suretiyle, vatanın her bir karış toprağını evladının canından üstün tutan Türk analarıdır.  Çanakkale demek Seyit Onbaşı demek, Çanakkale demek Mustafa Kemal demektir. O öyle bir ruhtur ki, o gün çelik ve barut; inancın ve azmin karşısında yenik düşmüştür.  Türk Milletinin savaş kabiliyeti ve vatan aşkı: Anadan geçilir, yardan geçilir ama vatandan geçilmezmiş.

    İşte biz bunu Çanakkale de gördük. Çanakkale’den  geçirmedik. Selam olsun Çanakkale Şehitlerine, Selam olsun Çanakkale Gazilerine, Selam olsun Kınalı Kuzulara… Çanakkale zaferinin 108. Yılında, Çanakkale’yi geçilmez kılan kahraman şehitlerimizi rahmet ve minnet ile anıyor; 18 Mart’ta Çanakkale’de Çocuk Olmak online sergisi ne katkılarından dolayı Uluslararası sanatçılarımız a şükranlarımı ve teşekkürlerimi sunuyorum.”

  • Tiyatro Terspektif depremzedeler için sahne alıyoru

    Tiyatro Terspektif depremzedeler için sahne alıyoru

    Mersin’in parlayan tiyatro gruplarından TİYATRO TERSPEKTİF, depremzede vatandaşlar için sahneye çıkıyor.
    Mersin’de 2022 yılında kurulan ve yüreği sanat için çarpan amatör bir ruhla hazırladıkları “SENİ ÇOK SEVİYORUM” adlı iki perdelik komedi oyunu, 22 Mart 2023 günü YENİŞEHİR Belediyesi NİKAH salonunda sahne alacağını duyurdu.
    Oyunun yazarı kendine has üslubuyla ülkemizde tanınan ve yaşamını Mersin’de sürdüren, yüreği dost olan usta kalem Erdinç Aydın oyunun yönetmeni ise Rüştü SAPARCA oyunun bir özelliği de bir tiyatronun yaşadığı gerçek zorlukları güzel bir kurguyla seyirciye aktaracak.

    Oyunun geliri ise depremzede vatandaşların yaralarına bir nebze de olsa yarar sağlamak amacıyla bağışlanacak ifade ettiler.

  • Mersin Tenis Kulübün’de Atakan Güven tazeledi

    Mersin Tenis Kulübün’de Atakan Güven tazeledi

    Mersin tenis yelken ve yüzme kulübü olağan genel kurul toplantısı yapıldı .Kulüp binasında yapılan genel kurula iki liste halinde gidildi.

    Mevcut başkan AHMET ATAKAN ın listesi 270 oy alırken ikinci aday BİROL GELBUL un listesi ise 151 oy aldı.420 üyenin oy kullandığı seçimlerde AHMET ATAKAN yeniden başkan olurken yönetim kurulu ise…AVNİ SÖNMEZ,ÖMER OK,AYŞE AYGAR,ŞEMSETTİN ÖZCAN,HALİT BEZEK VE NEBİL GÜNDÜ den oluştu.yönetim kurulu yedekte ise BİRCAN KUMRU,SELİM DEMİR,TEKİN İZGEZER,BÜNYAMİN GÖKAYAZ,ESRA SÖYLEYEN,VURAL ZAFER EMİREL,ve SİNAN DERYA yer alırken denetim kuruluna TARIK GÜVENÇ,AHMET AKIN ile AHMET BALATA getirildi.seçim sonrası kısa bir konuşma yapan başkan AHMET ATAKAN”hizmet için varız Mersin tenis sporunda adını duyurmaya devam edecektir”dedi.

  • Rap Müziğin Ünlü İsmi Şaşırttı

    Rap Müziğin Ünlü İsmi Şaşırttı

     

    Yaptığı ve seslendirdiği Rap müzik tarzındaki eserlerle kulvarında önemli bir şöhreti yakalayan Çağla Özdöker, kendisini DJ kabininde gören sevenlerini şaşırttı.

    Güzelliği ve farklı tarzı ile Rap müzik dünyasında ilgi odağı olan Çağla Özdöker, yaptığı müzik tarzına farklılık katmak için DJ kabinine geçti ve başarısıyla aranan isimler arasına girdi. Arada değişim iyidir ifadesinde bulunun Çağla Özdöker “ Rap müziğe bırakmadım üretimlerim devam ediyor DJ performans benim için farklı ve keyif veren bir heyecan, haftanın 6 günü çalışıyorum, sonuçta yine müzik yapıyorum şaşıracak bir durum yok” dedi.

    Rap seslendirirken ve DJ kabinindeyken içindeki enerjiyi rahatlıkla attığını sözlerine eklerken keyif aldığım işleri yapıyorum vurgusunu yaptı.