Belin Alarm Veriyorsa Sebebi Yaş Değil, Alışkanlıkların Olabilir
Omurgayı yaşa bağlı yıpranmadan korumanın pratik yolları, doğru duruş, egzersiz ve yaşam tarzı önerileri detay haberimizde Omurga Neden Zamanla Zarar Görür? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, omurga sorunlarının büyük bölümünün yaşlanmadan çok yanlış yaşam alışkanlıklarından kaynaklandığını söylüyor. Hareketsizlik, yanlış duruş, hatalı yük kaldırma derken bel ve boyun sessizce yıpranıyor. 1. Hareket...
